Si e mbyll ditën
Më në fund jemi prapë në një udhëtim! Pas dy (!) vitesh pritjeje, mbërriti turneu im Future Nostalgia (Nostalgjia e së ardhmes). Vazhdoj t’i them vetes se sapo të përfundojnë provat, do të kem më shumë kohë për t’u çlodhur, por gjithmonë ka më shumë për të bërë edhe pasi mbaron përgatitja e shfaqjes. Megjithëse jam përmirësuar shumë në menaxhimin e kohës – jam krenare që jam gjithmonë në kohë (ose herët) për gjithçka – dhe duke përfshirë kapjen e afateve për t’ju sjellë botimin e kësaj jave (mos e humbisni më poshtë artikullin e Emma Fraser për Lucy Sparrow, artistja magjepsëse e shajakut). Dhe kështu, këto ditë e kam të vështirë të relaksohem para gjumit – të përpiqem të fle, duke pasur kaq shumë gjëra në mendje nuk është e lehtë. Këto janë disa zgjidhje që përdor netëve kur numërimi i yjeve thjesht nuk funksionon…
- Leximi i një libri (fizik) në shtrat – nuk do ta kuptoni kur ju zë gjumi
- Bërja e ditarit për t’u çlodhur – shënimi i mendimeve të mia më ndihmon të zbraz trurin tim gjatë natës
- Meditimet para gjumit – përdor aplikacionet Insight Timer, Headspace dhe Bloom nga Brian Eno, të cilat mund t’i përdorni për të dëgjuar dhe për të krijuar muzikë qetësuese dhe ambienti
Mos e humbisni podkastin tim të ri, Dua Lipa: At Your Service – abonohuni tani
