Рассел Брэнд рассказывает о 5 способах трезвости 

1. Обратитесь за помощью к группам поддержки «12 шагов». Найдите других людей, которые понимают, что вы чувствуете, разрушьте представление о том, что вы одиноки.  
2. Признайтесь себе, что есть проблема, которую необходимо решить.  
3. Поверьте, это можно изменить. Для этого вы можете проводить время с людьми, которые прошли через то же, что и вы.  
4. Развивайте аспект самосознания за пределами вашего собственного чувства никчемности и страха.  
5. Будьте готовы жить по-другому. 

ПОДПИСАТЬСЯ НА DUA LIPA: AT YOUR SERVICE